很讚的清爽濃湯
還看的到小黃瓜的綠點點
讓心情也很鮮綠舒服
喝起來比看起來更驚豔!
材料:
1.         小黃瓜1條,隨意切碎
2.         馬鈴薯約80g,切小丁
3.         洋蔥40g
4.         大蒜2瓣
5.         麵粉1又1/2大匙
6.         動物性鮮奶油2大匙
7.         水3飯碗,約600cc
 
做法:
用少許橄欖油炒香洋蔥和大蒜之後,加入馬鈴薯小丁炒到半熟。接著加入水和麵粉攪拌均勻煮到小滾,加入小黃瓜碎,再次煮滾時就熄火,加入鮮奶油和適量的鹽調味。
 
小心將湯料倒入果汁機中打成滑順的濃稠狀就可以盛入盤中,灑上黑胡椒粉即可。
 
小筆記:
1.         動物性鮮奶油是牛乳脂肪所製,和植物性比起來較香濃,因為不含糖所以方便使用在料理之中。植物性鮮奶油是植物性脂肪所提煉,已添加糖份,所以多用於甜點之中,較不適合用來做料理。
2.         用果汁機打成泥時溫度很高,操作時要格外小心外濺會導致燙傷,也要注意果汁機的材質是否耐高溫,或者可以稍微等湯放涼時再打,只要再倒回鍋中加熱一下就可以了。
3.         這道湯雖然是濃湯,卻因為有小黃瓜而有很清爽的感覺。

圖文取自{全家人的蔬食餐}

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    藍山嵐煙 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()