墾丁凱撒的自助餐廳一角。
Buffé唸成"巴非"是法文的吃到飽餐廳的意思，也是英文All you can eat，我們家都很習慣稱呼『巴非』。之前在墾丁四天三夜，連自費晚餐在內，算一算我就吃了五次的巴非。結果我吃出了一個秘密……
你有沒有發現到進了巴非餐廳看到上百種食物反而容易挑三撿四？也容易升起貪心？
本來自己的食量吃一盤喝一碗湯就飽了，可是卻還是想要吃更多，說是要回本，其實根本就是貪心，因為『吃飽了』的本身就已經是夠本。
每個人的食量不同，對一個人而言，他的吃飽就是夠本，可是我們卻會去估算所吃的食物的價值和份量，去計算撈本該要拿多少食物。
肚子根本不需要那麼多，可是卻拿取超過自己肚子的份量，吃到要撐死才心不甘情不願的罷手。以為付了錢之後浪費等值的食物是『應該的』，我付費了，所以我理所當然要浪費該我的份的食物。
所以在吃巴非時，常常看到別人拿取的食物沒全吃完就叫服務生收走，既然吃不下了，座位還是空的，還要四處去搜刮新的食物。
或許不是浪費『我已經付費』的食物，也不是讓餐廳白賺錢，而是浪費社會資源，增長心智裡的貪欲與傲慢心，付錢的是大爺，大爺要浪費買來的食物關你何事？
用句宗教觀念來說，浪費的是自己的福報，浪費的是自己的幸福，光明正大的不珍惜擁有的資源。
不拿取的食物不是給餐廳賺走的，而是減少食物進到垃圾桶裡，只要餐盤裡空了，餐廳會補足它，然而，一籃食物裡真的有多少是進到人的肚子裡的？
所以不管好不好吃愛不愛吃，我會將自己和蛋蛋的盤子裡的食物都吃完才讓服務生收走。但每次都很後悔先前肚子餓的時候拿得太多了。
連三個早上都是吃飯店的自助早餐，也因此發現自己心裡的變化：
第一天時好興奮，因為早餐種類很多，而且大部分都是素食，有中式的稀飯配菜，還有西式的麵包土司，還有新鮮的蔬菜水果，幾乎網羅了你所想的到的中式和西式菜色。對很少早餐吃超過三種食物的我而言，這樣的早餐真是目不暇己，到底要喝牛奶或是優格或是豆漿就可以讓我發呆良久。
可以想見我吃了很多，連生菜也吃了一盤，撐到難受，心還不滿足，當日飽到下午兩三點才餓。
第二天早上進了餐廳，發現九成九的菜色都和昨天一樣，心裡竟然有點失望。因為沒有驚喜感了，可以想見內心的貪欲多重。明明不是每一種都吃過，但也僅是看過，我已當它是『就這樣而已』。
這一天我重複吃了昨天喜歡的菜色，只是多增加一些昨日吃不下的食物。看到中式好像也不錯，但已經吃不下。
我發現，自己的喜好其實是很固定的，既使那麼多菜，我還是喜歡土司抹奶油果醬當主食。
一邊吃著一邊感到奇怪，看似選擇度很多，但其實還是依著某種習慣和喜好吃這樣簡單的食物。
所以生命中很多時候我們是沒有選擇的，就是照著自己的習性走。難怪算命會準，不是命盤準，而是我們都不願改變。
第三天菜色還是一樣，已沒有興奮的感覺，卻可用理智看待自己的肚子，而不是太多的貪欲。
這一天我終於吃了中式的早餐（還是有一種沒全吃遍有點可惜的心情），稀飯配菜，也喝了牛奶加穀片（最愛這種）。發現少了貪心，一樣是吃飽，卻連心都飽。食物還是那麼多，成堆成山的任人取用，我可以再去拿蛋糕，可是竟然吃飽了，心也就安了。這一次中午就感到餓了，因為沒有取用過多的食物。
晚上為了方便，有兩天的晚餐留在飯店吃，自費的巴非，比早餐還更有挑戰性。
很慶幸吃素少了許多煩惱，真的是少欲就會知足，我能吃的食物不多，所以吃飽就好，但不免還是會覺得太虧本，會算自己大概才吃兩百塊就飽了，卻花了七百多塊。
我在取餐區閒逛，搜尋還可以吃的食物，眼前的生蠔大蝦，烤肉炸雞生魚片全然引不起煩惱，不然每種只吃一口也要撐死吧？那我該以什麼來『回本』？
見到有豐富的食物可以選擇，這件事的本身就是回本了不是嗎？不吃是自己的事，我已經賺到了這些選擇權。
我在第二次的晚餐才真的冷靜下來，吃了生菜水果，熱湯，餐包和一盤蛋糕，和在外面吃套餐的份量差不多，也許貴一點，可是食物新鮮又不難吃，這是個豐盛又營養的一餐，吃的剛好飽，不會撐，然後滿意的離開。
想要的多，需要的少。吃頓巴非，上演著內心一波波的戲碼，下一次好好的分析一下，會幫助我們發覺許多問題。
發現這些問題是要用在生命裡別的地方，不要被慾望牽著走，不要自認有權力浪費資源，間接著這樣的心態會影響許多抉擇。這真的不容易，我發現就連『發現有這樣的問題存在』本身就是一件極困難的事。
蛋蛋長大了，這一次有讓他獨自去選取食物，剛好餐台都不太高。
我覺得小孩自選食物時都要有父母作陪，原因如下：
他不知道食物的營養性，會亂拿，大人應該要『強迫』教他選擇營養的食物。否則會看到一大盤蛋糕或甜點巧克力被端回來。
光是教他選食物就很難，食物那麼多隨便你拿，什麼是孩子心裡的約束力還有那把尺？
（我簡單的跟他說，每一種顏色的菜都拿一點點就好。顏色越多越及格。拿太多吃不完就回房間罰站，別想去兒童館玩。）
還有連大人都難控制的貪心。
小孩拿東西更貪心，明明吃不下就是一直拿，沒吃完又去拿，貪心似乎是一種本性，卻可能害人一生，這時候是教導的好時機，我們不該無止盡的對人事物予取予求，你要什麼就是要，要了還要更多更多。
另外還規定蛋蛋沒吃完盤子裡第一次拿的食物，不可以離開座位。他當然不會那麼乖，還有那麼多好吃的放在那裡呀？可是你盤子裡的吃完了嗎？沒吃完就是浪費，比沒吃到其他愛吃的食物更要不得。
所以他學會第一次取食物時不要拿太多，否則根本沒第二次就飽了。
也不要一直吃碗裡的看碗外的，不知足。
吃到最後一天的晚餐巴非時，他吃完第一盤後自己去巡邏，我們完全忘了他不見那麼久是去哪，以為他去找鄰桌的小表姊串門子。
當他端著新食物回到位子上時，我很訝異。蛋糕點心那麼多，一個大白盤中，他選了一個小小的水果塔，和一個小小的草莓雪梅娘。然後把它全部吃完。
我們大大誇獎他，實在是太棒了。他真的只拿自己吃的下的東西，而且都吃完了。可見小孩是可教的，僅管一開始不聽使喚很難駕馭，可是一個小孩可以在一堆食物山中知道自己想要什麼，可以吃的下什麼，而且負責任的吃完它而不是推給父母，這真是太令我感動了，當晚回房間他就遭受蛋媽著名的親親轟炸。
過年時有一餐也去吃素食餐廳的巴非，幫忙吃別人熱心拿的菜就吃撐了，感覺心裡也有某種不知足，覺得自己去選的好像比較過癮。
為什麼每次吃完巴非都是吃飽了心裡還是有遺憾呢？真的是大功課啊！
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